Wintertraining 2023
We willen graag weer vanuit BMX De Kley-drivers een wintertraining aanbieden om zodoende conditioneel weer klaar te zijn voor het nieuwe wedstrijdseizoen. Of misschien gewoon lekker om de conditie op peil te houden. Of gewoon om lekker buiten te kunnen sporten. Iedereen zal zijn eigen reden hebben.
Er is aangegeven via de uitgestuurde poll dat er wel interesse naar is, dus zijn we dit verder gaan uitwerken.
Leuk dat jullie nou zo'n wintertraining aanbieden, maar wat houdt het in en wat gaat er dan gebeuren?
De wintertraining zal er als volgt uit gaan zien:
- Zondagochtend 10:00 - 11:00 (met eventueel wat uitloop)
- Locatie: Strand van Luna, Heerhugowaard (en omstreken)
- Veel kracht en conditionele oefeningen zowel met fiets als zonder fiets
- 10 trainingen (wanneer het weer het toelaat, met een beetje regen kunnen we wel aan de gang ;-) )
- Geschikt voor jong en oud, starter tot gevorderde, iedereen op zijn eigen niveau (It's you against you)
Hoe zal de training eruit zien?
- Warming-up
- Kracht elementen
- Conditie elementen
- Uithouding elementen
Kosten voor de 10 trainingen zullen € 30,- per persoon zijn.
Ben je geïnteresseerd geraakt en wil je meedoen, schrijf je dan snel in via een mail naar info@kleydrivers.nl onder vermelding van Wintertraining 2023 en vermeld in de mail de naam van de rijder + leeftijd.
De ouders/verzorgers dienen wel in de buurt te blijven ivm calamiteiten.
Voor die ouders die mogelijk de kerstkilootjes eraf willen trainen: jullie kunnen je ook inschrijven (alleen de oefeningen op de fiets zullen bv met een MTB kunnen of kan die tijd gebruikt worden om te herstellen ;-) )
